Как тушить курицу с каракатицей: подробные способы приготовления питательного домашнего блюда
В последнее время, среди популярных тем в Интернете, рецепты здоровья и приготовленные на дому методы приготовления пищи привлекли большое внимание. Особенно осенью и зимой питательные супы становятся главными героями на обеденных столах. Как традиционное блюдо, которое сочетает в себе питание и вкусность, курица с каравиц очень много обсуждалась на крупных социальных платформах и продовольственных форумах. Эта статья будет объединить горячее содержимое последних 10 дней, чтобы подробно представить вас метод туширования курицы с каракатицей и прикрепления соответствующих ссылок на данные.
1. Анализ популярных тем по всей сети за последние 10 дней
платформа | Горячие темы | Индекс популярности |
---|---|---|
Вейбо | Осенние и зимние рецепты питательной пищи | 1 200 000 |
Тик Ток | Учебник по домашнему кулинарии | 980 000 |
Маленькая красная книга | Рекомендуемый здоровье суп | 750 000 |
Жиху | Питательная ценность тушеной курицы с каракатицей | 500 000 |
2. Приготовление ингредиентов к тушеной курице каракули
Куриная тушеное мясо для каравиц - это питательное блюдо с основными ингредиентами, включая каракуливую рыбу и курицу. Вот подробный список ингредиентов и доз:
Ингредиенты | Дозировка | Примечание |
---|---|---|
Высушенная каракатица | 1 кусок (около 100 граммов) | Нужно заранее впитать волосы |
Старая курица | Половина (около 500 граммов) | Рекомендуется выбрать местную курицу |
Имбирь | 3 штуки | Избавиться от рыбного запаха |
Красные даты | 5 штук | Необязательный |
Wolfberry | 10 г | Необязательный |
Соль | Соответствующая сумма | Приправа |
3. Детальные способы тушить курицу с каракатицей
1Подготовка: Замочите высушенную каракуливую рыбу в чистой воде за 4-6 часов заранее. Мягко впитавшись, удалите внутренние органы и хрящ и нарежьте их на мелкие кусочки. Вымойте курицу и нарежьте ее на кусочки, бланшируйте ее в воде, чтобы удалить пену крови и отложить в сторону.
2Тушеное мясо и готовить: Поместите бланшированную курицу, кусочки каракули и кусочки имбиря в запеканку и добавьте соответствующее количество воды (количество воды должно быть достаточно, чтобы покрыть ингредиенты). Варить на сильном огне, а затем повернуть к низкому огню и варить в течение 1,5 часов.
3Приправа: ТОГАТЬСЯ, пока курица не станет мягкой и гнилой, добавьте красные финики и Wolfberry и продолжайте варить в течение 10 минут. Наконец, добавьте соответствующее количество соли в сезон в соответствии с вашим личным вкусом.
4Вне талона: После выключения огня посыпьте немного нарезанного зеленого лука или кориандра, чтобы подавать.
4. Пищевая ценность тушеной курицы с каракатицей
Тушенная курица с каракатицей не только вкусная, но и имеет чрезвычайно высокую питательную ценность. Вот его основные питательные вещества:
Питательные ингредиенты | Содержание (на 100 граммов) | эффект |
---|---|---|
белок | 18-20G | Укрепить иммунитет |
кальций | 50-60 мг | Укрепить кости |
железо | 2-3 мг | Пополнить кровь |
Коллаген | Богатый | Красота и красота уход |
5. Ссыточные сети горячо обсуждались: советы по тушеной курице с каракатицей
1Пропитанные чернила рыба: Пользователи рекомендуют добавить небольшую пищевую соду, чтобы замочить каракатицу в теплой воде, чтобы сократить время и удалить рыбный запах.
2Навыки выбора курицы: Рекомендуется выбирать старые курицы, тушеный суп сильнее; Если вам нравится легкий вкус, вы можете использовать курицу мальчика.
3Как удалить подозрительный запах: В дополнение к имбире, вы также можете добавить немного приготовления вина или белого перца, чтобы еще больше улучшить вкус супа.
4Соответствующие предложения: Некоторые пользователи пользователей любят добавлять ям или морковь, чтобы увеличить сладость и питание супа.
6. Заключение
Как классический тоничный суп, курица с каракатицей не только проста, но и богата питанием, что делает его очень подходящим для еды осенью и зимой. Благодаря введению этой статьи, я считаю, что вы освоили ключевые моменты приготовления этого блюда. Почему бы не тушить горшок для вашей семьи по выходным, чтобы согреть живот и сердце!
Проверьте детали
Проверьте детали